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こんばんは！

白玉の様な手の感触、あなたの疲れを癒します！
代々木八幡美容室スプラッシュのアシスタント
小湊萌未です！

 

昨日のSplashは定休日でしたが、私は午前中はヨガ、午後はゆりこさんと練習＆勉強をしました！！！

 

理論からしっかりと学べたので、また一つ成長をしました！

理論から知るので、もっとこうした方がいいな！とか、だからこうなるのか！という新たな発見もみえてくるので、大切なことですね！

 

私は今、とても勉強することが多い立場なので、頭をスポンジのようにしてどんどん吸収して行きたいです😆❗️

 

ちなみに、お昼はゆりこさんにご馳走になりました😋
ご馳走様でした🙏

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こんにちは！

白玉の様な手の感触、あなたの疲れを癒します！
代々木八幡美容室スプラッシュのアシスタント
小湊萌未です✨

今日は定休日でしたが、スプラッシュでやっているヨガに参加してきましま！！✨✨

今日は親子ヨガでお子さん連れのお母さんも参加していました！！

 

夏のシェイプアップヨガで、夏に弱い胃腸に効くヨガをしたのですが、先生に「皆さん、ポーズをとるのが上手くなりましたね！」と褒めていただきました✨✨🙋

やっぱり、ヨガを何回か定期的に続けているのがいいんですね！

ヨガの後はゆっかさんにハシヤに連れて行ってもらいました～

 

結局食欲に負け食べました😅（笑）

美味しいパスタも食べて、明日からかまた頑張るぞー！！💪

 

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こんばんは！
白玉の様な手の感触、あなたのコリを癒します！

代々木八幡美容室スプラッシュのアシスタント

小湊萌未です！
最近、スプラッシュは健康ブームということで、私もヨガを始めました～✨

ヨガに目覚めましたね（笑）
腹式呼吸でヨガをやるので、心を落ち着かせた状態でやるので、とても心と体が癒されました～！
深呼吸を意識するので、いつもわたわたして落ち着きのない私にはピッタリだとすごく思いました(^^)
みんなでやると、私も頑張ろう！って気持ちが高まりますね！

よ～し！続けるぞ～！！( ¨̮ )！

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