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【エイジングヘアとの向き合い方】今の自分が素敵に見える方法

By 投稿日時: 2026年2月27日
【エイジングヘアとの向き合い方】今の自分を、もっと愛せる未来のために

皆さん、こんにちは。

Splashの小林誠です。

厳しい冬の寒さが終わりを告げ、春の気配がして来る時期です。

いかがお過ごしでしょうか。

 

私たちの「記憶」と「髪」についてのお話

今日は少し、私たちの「記憶」と「髪」についてのお話をさせてください。

 

人は誰しも、過去の記憶の中で生きている部分があるものです。

特に、自分が一番輝いていた時、調子が良かった時の記憶というのは、鮮烈に残っているものですよね。

ふとした瞬間に、自分の身体の見た目や体力、仕事の効率など「過去の最高の自分」と「今の自分」を比べてしまって「なんだかなぁ〜」っていうこと、ありませんか?

 

これを髪の毛に当てはめてみると……

「あの頃はもっと艶々で、弾力もあって、何もしなくても髪型がまとまったのに」

そんな風に、以前の良い状態の記憶を基準にして、今の自分の髪を見てしまうことって、誰にでもありますよねぇ。

 

実は、かくいう私自身もそうです。

最近では薄毛や白髪、クセ毛、髪が痩せてきたことなど……鏡を見ては「あれ?こんなはずじゃなかったのに」と感じることが多くなってきました。

これが、いわゆる「エイジングヘア」という現象です。

 

エイジングヘアとは?

エイジングヘアとは?

少し専門的なお話になりますが、年齢を重ねることで髪にはこのような変化が訪れます。

・髪が痩せ細る、艶がなくなる

・うねりが出てくる

・白髪が増える

これは、髪の表面にあるキューティクルの変化や、髪の内部が空洞化してしまうこと(骨でいう骨粗鬆症のようなイメージですね)が原因です。

 

さらに、お顔にシワができたり弛んだりするのと同様に、頭皮も重力の影響を受けて、毛穴の形が変わってしまうことも関係しています。

そして、髪色を作る細胞(メラノサイト)の働きが変わることで、白髪をはじめとする変化が現れてくるのです。

 

エイジングヘアの変化をどう受け止めるか?

「変化」をどう受け止めるか

さて、こうした変化を目の前にした時、私たちはどう向き合えば良いのでしょうか。

 

自分のこととして正面から向き合うのか。

それとも、
「シャンプーが合わないのかな?」
「天気のせいかな?」
「ヘアカラー剤が強くて、髪が傷んでしまったのかな?」
と、環境や何かのせいにしてしまうのか。

 

言葉にするのは簡単ですが、「ありのままの自分を受け入れる」というのは、本当に難しいことです。

 

特に髪の変化は、自分では毎日見ているため気がつきにくく、他の方に指摘されて初めてハッとする、ということも多いものです。

それを素直に受け入れるには、少し勇気がいりますよね。

 

でも、私はこう思うのです。

エイジングヘアを自覚した時、あるいは誰かに指摘された時。

そこでどう受け止めて、どう行動するか?

その選択が、皆様の5年先、10年先の美しさを決定づけるのではないか、と。

 

今の自分を知り、今の自分に合ったヘアケア、頭皮ケアをしてあげることで、また新しい魅力が生まれてくるはずです。

変化は決してネガティブなことだけではありません。

今の自分を知り、今の自分に合ったヘアケア、頭皮ケアをしてあげることで、また新しい魅力が生まれてくるはずです。

 

もし、「最近ちょっと髪質が変わったかも?」と感じることがあれば、どうぞ遠慮なく、こっそりとSplashのスタッフへご相談ください。

私たちはプロフェッショナルとして、そして皆様の人生に寄り添うパートナーとして。

今のあなたが一番素敵に見える方法を、一緒に考えさせていただきます。

 

それでは、また。

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ヘアケア | 佐野由梨子

抜け毛や髪の量などの悩みについて〜私の体験談〜

By 投稿日時: 2026年2月12日

皆さまこんにちは!

美容室スプラッシュの佐野由梨子です😊

 

お客様から髪の太さやコシ、抜け毛が増えたなどの話を聞く事が多く、

美容師として、頭皮のケアやマッサージについてお伝えしたり、実際にヘッドスパや耳ツボマッサージなど施術をさせて頂きますが、

今日は、実はここ1年ほど私自身が

 

「部分的な抜け毛」と「髪が伸びない」

 

という悩みを経験している話をしようかなと思います。

 

1年ほど前から、

・急に一部分だけ髪が薄くなる

・生えてきても細いひょろひょろした毛

・10cmくらい伸びると抜けてしまう

という事が起きました。

 

最初は

「体調不良?」

「年齢?」

「ホルモンバランス?」

と思っていました。

 

頭皮のケアをしたり、マッサージをしたりと思いつく事を色々とやってみたのですが、効果が感じられずしばらく悩んでいました。

 

でもある時に血液検査をして分かったのが、

フェリチン(体内の貯蔵鉄)と亜鉛が著しく少なかったこと。

※通常の鉄とは違う種類らしいです。

 

フェリチンと亜鉛が不足するとどうなるのか?

 

お医者さんに聞いた所、

鉄不足というと「貧血になる」のイメージが強いですが、フェリチンは“体に蓄えている鉄の量”だそうで、身体の活動自体に支障が出てくるそうです。

(通常の血液検査では普通の鉄しか項目にありません)

 

理想は50〜100以上と言われることもあるそうですが、私は10ほどしかありませんでした。

数値が10というのは、体内の鉄がかなり枯渇していて血液も作られにくくなってくる段階だそうです。

私も、確かに最近の血液検査では赤血球関連の数値が低くて引っかかり始めていました。

 

フェリチンが低いと、

慢性的な疲労感、朝起きられない、坂道や階段での息切れ、体が重い、手足の冷え、動悸、頭痛。

そして、肌の乾燥や爪が弱くなる、抜け毛。

 

亜鉛が不足すると、

髪が細くなる、成長が止まる、抜けやすくなる、新しく生える毛も弱い

私は、見事に全て当てはまっていました😂

 

お医者様に、女性は数値が低い事が多いけれど、特に働く女性は、慢性的な鉄・亜鉛不足になっている方が多のに気づきにくいから、

身体の不調や髪で悩んでいる人がいたら教えてあげて下さい。

と言われました。

 

もちろん、原因はひとつではありません

抜け毛や髪が細くなるなどの原因は、

ホルモンバランス、甲状腺機能、自律神経、ストレス、遺伝など様々です。

 

「鉄を飲めば治る」と単純な話ではありませんが、

でも、「最近抜け毛が増えた、髪が細くなった、疲れやすい、冷えが強い」

などの悩みがある方は、確認、見直してみるのも良いかもしれません。

 

今私は、鉄と亜鉛の薬を飲みながらタンパク質を頑張って取っています。

まだ抜け毛が無くなったわけではありませんが、少し髪が長く伸びてきた、、かな?笑

という感じです!

※枯渇状態が長く続いていたと考えられる場合、身体の中の改善が優先されるので、髪などは少し時間がかかるそうです。

 

日々、お客様からのお話を聞いて勉強になったり、そんな方法もあるんだ!と気づく事があり、私自身助かった事が沢山あります。

 

私も美容師として、経験した事をお客様にも共有する事で、もしかしたら悩み解決の糸口になるかもしれないので、髪や頭皮のケアはもちろん、体験談も一緒に伝えていけたらと思っています。

 

※トップの写真は、食べる輸血と言われているビーツのポテサラです✨

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よしなしごと

冷やしシャンプーもうすぐ始まります♪ #美容室スプラッシュ

By 投稿日時: 2023年6月28日

もうすぐ夏ですね!!
こんにちは!暑がりなtomoneです

もうすでに暑い今日この頃ですが

夏といえば、
スプラッシュの冷やしシャンプー✨

7月1日から始まりますよ〜

お店にご来店の際はぜひお試しください♪
販売もしています!

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ヘアケア | ママ美容師 | 吉田友音

12月30日まで営業しております! #美容室スプラッシュ

By 投稿日時: 2022年11月24日

みなさんおはようございます!

tomoneです😊✨

みなさんいかがお過ごしでしょうか?
今年も残すところあと少しで終わりますね。

 

スプラッシュは【12月30日】まで
営業しております!

ご予約は早めの方がご希望の日時が取りやすくなっておりますが

12月のご予約はまだまだ空いておりますのでご予定がわかるお客様はご連絡頂ければ幸いです✨

 

スタッフのシフトはHPの営業日カレンダーで確認ができます!
よろしくお願い致します😊

ここで新コーナー✨✨

関根志穂のおすすめ商品のご紹介♪

 

今回は、Splashで販売しているヘアオイルです✨
「KIGI トリートメントオイル」をご紹介します!

アウトバストリートメントとして、シャンプー後の濡れた髪の毛に馴染ませてから乾かすことで、
絡まり、パサつき、ダメージをケアしながらしっとりサラサラのまとまる髪に♪

もちろん、乾いた髪にスタイリングとしても使えます。

乾燥対策として効果的です◎

すっきりとしたシトラス&ゼラニウムの香り、天然植物由来成分でできているので、お肌にも優しいヘアオイルです♪

ぜひ使って頂きたい商品です(^^)

 

ホームケアを強化して乾燥するこの季節を乗り切りましょう😊

 

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よしなしごと | ママ美容師 | 吉田友音

SplashのTreatment Barmが登場しました✨#美容室スプラッシュ #吉田友音

By 投稿日時: 2020年8月22日

おはようございます!

ママ美容師のtomoneです😊

 

Splashのオリジナル商品に新しい仲間が加わりました✨✨

Treatment Barmです!

ヘアはもちろんハンド、ボディ、ネイルケアもできます✨
ベタベタせず、手触りも良くトリートメント効果があるのですごくよくまとまります!

特にストレートヘアや、ナチュラルに仕上げたい方にはとてもオススメです😊

あと、お子様のヘアにも使えるので

まとめたい時などに適しています♪

 

ラベルデザインもオリジナルで考えて今回はピンクを使い可愛く使いました♡

Splashでも実際に試してみることもできるので

ぜひ使ってみてください✨✨✨

 

tomone

 

 

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